Über mich
Psychotherapeutin Nina Mende in Hamburg-Winterhude
Meine Philosophie
Eine vertrauensvolle und wertschätzende therapeutische Beziehung ist nachweislich einer der wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Psychotherapie. Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen, dass Sie sich in unserer gemeinsamen Arbeit sicher, verstanden und gut aufgehoben fühlen.
Transparenz, Authentizität und ein respektvoller Austausch auf Augenhöhe bilden die Basis meiner therapeutischen Haltung. Ich lege großen Wert darauf, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich frei äußern und neue Perspektiven entwickeln können.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu gewinnen und die Expertin bzw. der Experte für Ihr eigenes psychisches Wohlbefinden zu werden. Gemeinsam definieren wir Ihre individuellen Ziele und erarbeiten maßgeschneiderte Strategien, um diese nachhaltig in Ihrem Leben zu verankern. Dabei orientieren wir uns an wissenschaftlich fundierten Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben.
Ich freue mich darauf, Sie auch Ihrem individuellen Weg begleiten zu dürfen. Kontaktieren Sie mich gerne.
Psychotherapeutin Nina Mende in Hamburg-Winterhude
Psychologischer Werdegang
Meine akademische Ausbildung habe ich an der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) absolviert, wo ich meinen Bachelor in Psychologie mit dem Schwerpunkt klinische Psychologie und Psychopathologie erworben habe. Während meines Studiums konnte ich mich intensiv mit psychischen Erkrankungen und deren neurobiologischen Grundlagen auseinandersetzen, was meinen Blick für die enge Verbindung zwischen Wissenschaft und therapeutischer Praxis geschärft hat.
Ein besonderes wissenschaftliches Interesse entwickelte ich im Rahmen meiner Bachelorarbeit, aus der ein veröffentlichtes Paper zum Thema Perfektionismus hervorging (The causal relationship between perfectionism and negative affect: Two experimental studies). Diese Arbeit hat mein Verständnis für die Rolle perfektionistischer Denk- und Verhaltensmuster vertieft und gleichzeitig mein Interesse an angrenzenden Themen wie Burnout weiter verstärkt.
An der LMU schloss ich auch meinen Master in klinischer Psychologie und kognitiver Neurowissenschaft ab. Hier vertiefte ich mein Wissen über die neurobiologischen Grundlagen psychischer Störungen und lernte moderne Forschungsmethoden kennen.
Ein besonderes Highlight war ein Semester im Elitestudiengang Neuro-Cognitive Psychology (NCP), wo ich mich mit der Anwendung künstlicher Intelligenz zur Vorhersage von Krankheitsverläufen beschäftigte. Diese interdisziplinären Erfahrungen haben meinen Blick auf die Verbindung von Psychologie, Neurowissenschaften und Technologie geschärft und meine evidenzbasierte Arbeitsweise geprägt.
Nach meinem Studium absolvierte ich eine dreijährige Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin, die theoretische und praktische Elemente in stationären, teilstationären und ambulanten Settings umfasste. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit lag in der Gruppentherapie, die ich als wertvolle Möglichkeit sehe, neue Perspektiven zu gewinnen und therapeutische Prozesse zu fördern.
In meiner Tätigkeit als psychologische Psychotherapeutin in meiner Privatpraxis in der Sierichstraße 157, unterstützte ich PatientInnen unter anderem bei der Bewältigung von Depression, Angststörungen und jeglichen Lebenskrisen.
Zudem habe ich umfassende Erfahrung in der Behandlung von Depressionen und Burnout und arbeite mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die psychische Flexibilität stärkt. Ein weiterer Fokus ist der Aufbau von Selbstwertgefühl als Grundlage für psychisches Wohlbefinden.
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr psychischer Gesundheit und Lebensqualität.